Bodytoning med puls

BODYTONING

med PULS

Holdet henvender sig til alle mænd og kvinder, der har lyst til alsidig træning, sved på panden, høj puls og god musik!


På Bodytoning med Puls er der fokus på:


  • Massere af træning til mave og ryg!
  • ... og muskulaturen i arme og ben!
  • Pulsen i vejret på forskellig vis
  • Stabilitetstræning, så du opnår bedre kropsbalance
  • Stræk og udspænding af stramme muskler
  • Grin og god musik!


Alle kan være med på holdet, det kræver blot, at man har lyst til at bevæge sig og træne sammen med andre!

Instruktøren vil tilpasse undervisningen til holdet og dets deltagere, så alle føler, de får noget med hjem!

Instruktør

Holdets instruktør er Gitte Hvidegaard Larsen.


Gitte er uddannet aerobic-instruktør og har undervist de seneste 10 år. Gitte er vant til at undervise indenfor et bredt og varieret udbud af øvelser fra aerobic-palletten, fx. step, redondobold, effekttræning mv. og vil inddrage forskellige elementer på Puls & Power-holdet.

Gitte har desuden bestået AT WORK fitness uddannelse i december 2014, og har taget flere kurser indenfor kost og motion. Til daglig underviser Gitte i coretræning i Aktiv Velvære i Slagelse.


Kom og vær med hver onsdag - gør noget godt for dig selv!

Praktisk info

Kontingent: 700 kr. for hele sæsonen, som løber frem til 1. april.


Træningstider: Onsdag kl. 19.30 - 21.00, Sorø Hallens Hal 3A


Sæsonstart: Uge 37, onsdag d. 11. september 2019


Tilmelding og betaling: Tilmelding via hjemmesiden – se link nedenfor.


Kontingent indbetales på foreningens konto i  Nordea, reg. 2300 - konto: 6890 437 883.

Husk at angive medlemsnavn i meddelelsfeltet.